あらゆる部分が無理なく伸び～るハンモックの高さを上げ、立った状態での全身ストレッチでは、より大きく背面や脇腹、脚の裏側などを伸ばす。
シルクドソレイユみたい!?
ラストはみの虫状態でリラックス希望者はラストにハンモックを使っての逆さ吊りにもチャレンジを！
そして体験はハンモックに抱かれて安楽の体勢でフィナーレ。布に腰を掛けてから生地を伸ばしてうまく全身をあずけると、照明が落とされ、先生が目元にそっと乗せてくれるアイピローでまぶたを閉じる。そのままぐうぐう寝られてしまいそうな安心感に包まれて……。
パウダーコーナーキレイすぎ★じんわりといい汗をかいた後「アヴィティ」はシャワールームもパウダーコーナーもアメニティが大充実。
備えつけのドライヤーで髪を整えながら、「マッサージでは響かない部分や、自力でのストレッチじゃ伸びない部分まで使えて、全身超リフレッシュできました♪ これはぽちゃ子にオススメかも」とご満悦の様子。
空中ヨガの特徴は
普段伸びないところまで伸びるところ。先生は続けているうちに実際身長が伸びたそう。全身無理なくストレッチできるため、内蔵や骨格が正しい位置に収まってスッキリ♪
「アヴィティ」では体重制限を設けていないが、体調確認のため75kg以上の人は予約時にひと言伝えておこう。
重力を味方にフィットネス
avity 代官山スタジオ
東京都渋谷区猿楽町5-10
TEL 03-6416-0625
（休）毎月22日（土・日・祝は翌平日）
（営）7：45～22：45（土・日は8：15～20：15、祝は7：45～21：00）
（料）体験料金¥3,400、入会金¥10,800
1回券（75分間）¥3,400～ ※その他各種コース、回数券あり
http://avity.jp/
講師／代表 中島 史恵先生
