1.A型のあなたA型が落ち込んだときは、「何がうまくいかない原因なのか？」「どうしてテンションが落ちているのか？」をとことん突き詰めるといいでしょう。カラオケやお酒を飲むなど、その場しのぎの気分転換をしても根本解決はしないはずです。
A型は、聡明で物事を理論立てて考えられるタイプです。自分をもう一人の自分が見るように冷静に分析できれば、早く立ち直れるでしょう。同じ失敗を二度と繰り返さないためにも、失敗や落ち込みの理由を知って克服することが大切です。
2.B型のあなたB型はネガティブ感情を持て余しやすく、あまりに深い悲しみや寂しさに包まれると、立ち直るまで時間がかかったり、周囲に迷惑をかけたりするかもしれません。大切なのは、気分が落ち込んだら「今の私は元気がない」と認めて無理をしないこと。空元気を出し続けると、心が悲鳴を上げてしまうでしょう。
また、気心の知れた友人に愚痴や相談をすることで、ネガティブ感情を手放せるかもしれません。一人で悶々と考えるのではなく、第三者目線で判断してもらうと、新しい発見があるはずです。
3.O型のあなたO型は自己完結タイプなので、そこまで深く落ち込むことはないかもしれません。とりあえず寝るとか、運動をして気分を変える、視点を変えて開き直るなど、思考がネガティブに偏らない方法をいくつか持っているはずです。
ただ、自己完結できるだけに、心が傷ついていることに気づけない場合があるでしょう。食欲が落ちたり、何をしても面白いと感じなかったりするときは、自分が思う以上に落ち込んでいるはず。そういうときは、癒しを求めてゆっくりすると良さそうです。無理をしないで休むといいでしょう。
4.AB型のあなたAB型は落ち込むと頭の中で色々なことを考え、乱れた感情を整理しようとするでしょう。口数が減ったり、動きたくなくなったりするのは、思考が深まっている証拠。そんな状態で話しかけられると、気持ちはさらに乱れるかもしれません。
落ち込んだときには励ましや応援が欲しいと思っても、しばらくは一人でいると良さそうです。AB型は賢く物事を多角的に見られるので、アドバイスをもらっても煩わしく感じてしまうはず。それよりは、一人でじっくり考えたほうが早く立ち直れるでしょう。
【執筆者プロフィール】
杉浦 エイト
生年月日から自然界の10パターンに置き換えるエレメント占いや、人生の中でどんな時期を過ごしているかをみていくフォーチュンサイクル占いで、その人のキャラクターや運勢、気になる人との相性などを鑑定。
ジュエリーデザイナーの経歴から天然石を使ったタロットや、香りを使って体調の悩みを改善するためのアドバイスなど、アロマやハーブの研究も行っている。
GINGER web、InRedなどの女性誌で連載も担当。
書籍「DestniyCodeですべてがわかる スゴい占い（日本文芸社）」発売中
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